반응형 브로콜리보관1 심혈관질환·빈혈 예방하는 식재료는? 비타민 AㆍB, 칼륨, 칼슘 함유 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환 예방 피부노화 방지, 시력보호 효과 [기사원문 2021.02.16 10:51] 브로콜리는 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하는데 효능이 있다고 알려져 있습니다. 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있다고 하네요. 또, 비타민C 성분이 멜라닌 색소를 억제해 주근깨와 기미 등을 예방, 피부 노화를 방지하고, 비타민A 성분이 눈의 피로를 덜어줘 시력을 보호해 야맹증 등 안구질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 이외에도 다량의 칼슘 성분이 뼈를 튼튼하게 해줘 성장기 어린이의 발육에 도움이 되며, 골다공증 예방에도 효능이 있다고 하니 챙겨먹어봐야겠네요... 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
