반응형 당류섭취수준1 당류 섭취를 줄여야 건강해집니다 당뇨, 비만, 충치의 원인 유아기의 식습관 형성이 중요 [기사원문 2021.02.17 11:21] 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원에서 건강한 식문화 조성을 위해 당류 섭취 수준을 분석한 결과, 우리나라의 가공식품 섭취를 통한 하루 평균 당류 섭취량은 36.4g(하루 총열량의 7.4%)으로 세계보건기구(WHO)의 하루 권고기준(10%)보다 낮은 수준으로 나타났다고 밝혔습니다. 하지만 3~5세(유아)는 하루 총열량의 10.1%, 12~18세(청소년)는 10.3%로 WHO 권고기준(10%)을 넘어섰고 남성에 비해 여성이 더 높은 것으로 나타났는데요. 당류를 과잉 섭취하면 당뇨와 비만, 충치 위험이 높기 때문에 특히 식습관이 형성되는 3~5세 유아들이 단맛에 길들여지지 않도록 가정에서는 부모님의 특별한 관심.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
